Групповые программы: пилатес

Рейтинг:
348 оценок

Пилатес — комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для того, чтобы помочь людям реабилитироваться после травм. В дальнейшем данный метод распространился в качестве одного из направлений фитнеса. Занятия проходят в медленном темпе, значительное внимание уделяется правильной технике дыхания и умению находить баланс. Результатом становятся избавление от болей в пояснице, улучшение осанки, увеличение силы и снятие напряжения.

Отзывы

4,8
  /  348 оценок
Все отзывы подряд 1
  • Давно хожу, все нравится. Посещаю пилатес, «Здоровая спина». Отмечу профессионализм тренера и то, что на занятиях я получаю пользу. На тренировке примерно человек по шесть бывает.
    0 0