Групповые программы: аэробика

Рейтинг:
267 оценок

Аэробика — одна из разновидностей фитнеса, состоящая из упражнений под энергичную музыку, которая способствует ритмичному выполнению движений. Чаще всего включает в себя танцевальные па, ходьбу, наклоны, прыжки и бег. Результат регулярных занятий — избавление от одышки, снижение риска развития атеросклероза, повышение сопротивляемости инфекциям и тренировка мышц. Аэробика успешно применяется для профилактики заболеваний и в лечебно-оздоровительных целях.

Все услуги
Профессиональные курсы
школа летних видов спорта
школа технических видов спорта