фитнес программы: стретчинг

Рейтинг:
735 оценок

Стретчинг - это занятия, цель которых - улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Специальный комплекс упражнений, который применяется в рамках подобной программы, позволяет улучшать состояние мышечного корсета, уменьшать травматизм, снимать стресс, стимулировать работу суставов и устранять напряженность. К тому же в процессе тренировки работают мышцы спины, шеи, рук и живота. А если приложить определенные усилия, реально научиться даже садиться на шпагат.

Все услуги
зоны фитнес клуба
тренировки Les Mills
школа водных видов спорта
школа гимнастических видов спорта
Образование
школа летних видов спорта
школа технических видов спорта

Отзывы

  • 5,0
    Клуб, бассейн, тренеры нравятся. Хожу на групповые тренировки: стретчинг, здоровую спину. В тренере понравилась нацеленность на результат, внимательность. Также занимаюсь индивидуально у Павла, у него индивидуальный подход, работает конкретно с моими проблемами, все по силам и интересно. Хожу на функциональные тренировки.