фитнес программы: стретчинг

Рейтинг:
730 оценок

Стретчинг - это занятия, цель которых - улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Специальный комплекс упражнений, который применяется в рамках подобной программы, позволяет стимулировать работу суставов, улучшать состояние мышечного корсета, снимать стресс, устранять напряженность и уменьшать травматизм. К тому же в процессе тренировки работают мышцы шеи, спины, рук и живота. А если приложить определенные усилия, реально научиться даже садиться на шпагат.

Все услуги
занятия в бассейне
зоны фитнес клуба
тренировки Les Mills
школа водных видов спорта
школа гимнастических видов спорта
школа летних видов спорта
школа технических видов спорта

Отзывы

4,8
  /  730 оценок
  • Клуб, бассейн, тренеры нравятся. Хожу на групповые тренировки: стретчинг, здоровую спину. В тренере понравилась нацеленность на результат, внимательность. Также занимаюсь индивидуально у Павла, у него индивидуальный подход, работает конкретно с моими проблемами, все по силам и интересно. Хожу на функциональные тренировки.
    0 0