Групповые программы: стретчинг

Рейтинг:
348 оценок

Стретчинг - это занятия, цель которых - улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Специальный комплекс упражнений, который применяется в рамках подобной программы, позволяет устранять напряженность, улучшать состояние мышечного корсета, уменьшать травматизм, стимулировать работу суставов и снимать стресс. К тому же в процессе тренировки работают мышцы шеи, рук, спины и живота. А если приложить определенные усилия, реально научиться даже садиться на шпагат.

Отзывы

4,8
  /  348 оценок
Все отзывы подряд 1
  • Клуб, бассейн, тренеры нравятся. Хожу на групповые тренировки: стретчинг, здоровую спину. В тренере понравилась нацеленность на результат, внимательность. Также занимаюсь индивидуально у Павла, у него индивидуальный подход, работает конкретно с моими проблемами, все по силам и интересно. Хожу на функциональные тренировки.
    0 0