фитнес программы: функциональный тренинг

Рейтинг:
733 оценки

Оптимальным способом для многих людей, у кого есть желание поддерживать свой организм в хорошей форме, является функциональный тренинг. Данный вид занятий подойдет при любом уровне подготовки, ведь выполняемые движения похожи на естественные движения человека. Когда идет тренировка, не используют тренажеры, которые двигаются только по определенной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и различные мячи, и это дает возможность двигаться свободно и привычно. Функциональный тренинг увеличивает выносливость, ловкость, улучшает координацию движений, пластичность, а также укрепляет мышечные волокна.

Все услуги
занятия в бассейне
зоны фитнес клуба
тренировки Les Mills
школа водных видов спорта
школа гимнастических видов спорта
школа летних видов спорта
школа технических видов спорта