Групповые программы: йога

Рейтинг:
348 оценок

Спортивный центр Gravity Sport приглашает на курсы йоги. Известно огромное количество направлений этого индийского учения, и самое популярное - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, которое включает в себя асаны (особые позы), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью является йога Айенгара, она отлично подходит для всех возрастов и уровней подготовки. Кроме того, получила широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует приложения немалых усилий и дает хорошую нагрузку на мышцы. Проконсультируйтесь с мастером, поставьте его в известность об имеющихся заболеваниях, и он непременно подберет практику, которая сможет улучшить ваше самочувствие и физическую форму.

Отзывы

4,8
  /  348 оценок
Все отзывы подряд 1
  • Занималась в бассейне самостоятельно в утреннее время. До этого пробовала заниматься йогой. Администрация общалась корректно. Ощущения от пребывания в центре вполне нормальные, все удобно.
    0 0