Прочие услуги: свободные веса
В наши дни тренажерные залы в большинстве своем имеют широкий выбор оборудования для тренировок, были придуманы тренажеры для всех участков тела, и тем не менее что-то остается прежним много лет — использование свободных весов, наиболее известны среди которых штанги, гантели и гири. Главный плюс отягощений со свободным весом заключается в совокупной нагрузке на многие группы мышц единовременно, иными словами, во время такой тренировки задействуются целевые, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Тренировки со свободными весами помогают увеличению мощности и массы, а также улучшают двигательную способность.
Все услуги
Банный комплекс
Бассейн
Групповые программы
Прочие услуги
Спортивные секции
Тип
секция боевых искусств
школа водных видов спорта
школа гимнастических видов спорта
Профессиональные курсы
школа летних видов спорта
школа технических видов спорта